
Welkom bij
Ritsema Buitensport en Voeding
Ik ben Hanneke Ritsema.
Voor coaching, begeleiding en motivatie in sport, bewegen en gezonde voeding.
Mijn werkgebied:
- individuele gewichtscoaching – op een gezonde manier afvallen of aankomen
- voedingsadvies/sportvoedingsadvies
- personal training, beweegbegeleiding en looptraining.
- Fittest voor de duursporter – inzicht krijgen in jouw conditie en gerichter trainen (hartslagzones)
- Sport en bewegen inzetten als middel bij burnout, chronisch vermoeid en stress klachten – werkzaam volgens de EC methode van Stans van der Poel
Direct contact? 06 307 204 18
Diensten
Persoonlijke aandacht, procesgericht, plezier, positief en energiek.
Gewichtscoaching
Gezond afvallen of aankomen – Gezond gewicht bereiken en behouden – Duurzame gedragsverandering – Interesse in gezond leven...
Training
Groepstraining – Persoonlijke training – Looptraining – Beweegbegeleiding
Voedingsadvies
Voedingsanalyse en advies – Sportvoedingsadvies
Lekker en gezond? Varieer, kook vers en houd het simpel!
aan de slagBlog
Fittest voor de duursporter
Duursporter Inzicht krijgen in je huidige conditie (hartslag, ademhaling, VO2max: zuurstofopname) Je wilt starten met...
Lees verderVakantie!
Ik ben er twee weekjes tussenuit! Sri Lanka ontdekken :)♥! Vanaf maandag 3 september ben ik weer werkzaam. En wat een...
Lees verderAnouk schrijft over haar 30 dagen challenge
Lees hieronder de ervaring van Anouk over haar 30 dagen challenge. Begin mei ben ik gestart met een challenge van 30 dagen...
Lees verder