Fittest voor de duursporter

Fittest voor de duursporter

Duursporter Inzicht krijgen in jeย ย huidige conditie (hartslag, ademhaling, VO2max: zuurstofopname) Je wilt starten met hardlopen of een andere duursport maar weet niet hoe. Trainen in hartslagzones Gerichter trainen. Bijv. naar een specifieke...

Lees verder