Vanaf mei 2018: Fittest (rust en inspanning)

 

Wij zijn volop actief in de opstart van de Energie Studio. Binnen de Energie Studio zijn wij werkzaam met de Energy Control Methode van Stans van der Poel. En vanaf mei is het mogelijk om bij ons een fittest te komen doen! 😀

Stans van der Poel

Met behulp van de Energy Control methode krijg je inzicht in jouw eigen fysieke conditie. Dit doen wij door het afnemen van een algehele fittest, in rust en tijdens inspanning. Met de uitkomst van deze test kun jij je trainingen afstemmen op jouw doelstellingen en daarmee gerichter trainen. Daarnaast krijg je meer inzicht in de herstelperiode van je lichaam. Waardoor je blessures en overtraining kan voorkomen.

Een fittest kan voor veel verschillende doelstellingen gebruikt worden:

•    Je wilt inzicht in je huidige conditie (hartslag, ademhaling, VO2max: zuurstofopname)
•    Je voelt je continu moe en ondanks dat je veel rust en beweegt blijf je toch moe.
•    Je wilt starten met hardlopen of een andere duursport maar weet niet hoe.
•    Je wilt graag op een duurzame en gezonde manier je conditie verbeteren
•    Sportprestatie: Je wilt trainen voor een langere afstand (halve of hele marathon), snellere tijd
•    Je wilt jouw manier van bewegen beter afstemmen op wat je lichaam/ geest op dat moment nodig heeft

De fittest duurt ongeveer 1.5-2 uur en vindt plaats in onze praktijkruimte in het Augustinus klooster aan de Graafseweg.

Ben je geïnteresseerd of wil je meer weten? Neem dan contact met ons op en stuur een mail naar post@energie-studio.nl

Meer informatie over de fittest

Fittest

 


‘Beweging geeft Energie

                              Energie geeft Beweging’

De energie studio biedt professioneel advies, coaching en begeleiding op het gebied van bewegen, training en herstel.

logo aangepast

Plaats jouw reactie. Jouw mailadres wordt niet getoond. Verplichte velden zijn gemarkeerd *